Wiedz, co masz na talerzu

Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits

Kalorie i wartości odżywcze

gotowe do spożycia

394
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 394 kcal —
  • Białko 8,7 g 17%
  • Węglowodany 76 g 28%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 6,6 g 24%
  • Cukry 32 g —
  • Sód 513 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 2 mg 168%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
  • Witamina B6 0,65 mg 38%
  • Biotyna (B7) 8 µg 27%
  • Foliany (B9) 70,8 µg 18%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 37 mg 3%
  • Żelazo 18,5 mg 103%
  • Magnez 76 mg 18%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Potas 261 mg 6%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,23 mg 26%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3948,7 g76 g4,1 g
50 g50 g1974,4 g38 g2 g
150 g150 g59113 g114 g6,1 g
200 g200 g78817 g152 g8,1 g
250 g250 g98522 g190 g10 g

Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits

Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits?

100 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits zawiera 394 kcal, w tym 8,7 g białka, 76 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits?

50 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits zawiera 197 kcal, w tym 4,4 g białka, 38 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits?

150 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits zawiera 591 kcal, w tym 13 g białka, 114 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits?

200 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits zawiera 788 kcal, w tym 17 g białka, 152 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits?

250 g produktu Płatki śniadaniowe Post Alpha-bits zawiera 985 kcal, w tym 22 g białka, 190 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1231 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika