Wiedz, co masz na talerzu

płatki śniadaniowe Post Honeycomb

Kalorie i wartości odżywcze

gotowy do spożycia

395
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany79 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 395 kcal —
  • Białko 6,5 g 13%
  • Węglowodany 79 g 29%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
  • Błonnik 6,7 g 24%
  • Cukry 32 g —
  • Sód 466 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,02 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 1,9 mg 158%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
  • Witamina B6 0,78 mg 46%
  • Biotyna (B7) 5,5 µg 18%
  • Foliany (B9) 81,4 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 15,3 mg 85%
  • Magnez 70 mg 17%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potas 259 mg 6%
  • Cynk 2 mg 19%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3956,5 g79 g3,7 g
50 g50 g1983,2 g39 g1,9 g
150 g150 g5939,7 g118 g5,6 g
200 g200 g79013 g157 g7,5 g
250 g250 g98816 g197 g9,3 g

Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Post Honeycomb

Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb?

100 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 395 kcal, w tym 6,5 g białka, 79 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb?

50 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 198 kcal, w tym 3,2 g białka, 39 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb?

150 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 593 kcal, w tym 9,7 g białka, 118 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb?

200 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 790 kcal, w tym 13 g białka, 157 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb?

250 g produktu płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 988 kcal, w tym 16 g białka, 197 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika