Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Post Honeycomb
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 394 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 32 g —
- Sód 553 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 678 µg 75%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 7,8 µg 39%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Ryboflawina (B2) 1,3 mg 102%
- Niacyna (B3) 15,6 mg 98%
- Witamina B6 1,6 mg 92%
- Foliany (B9) 313 µg 78%
- Witamina B12 4,7 µg 195%
- Cholina 8,6 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 8,4 mg 47%
- Magnez 45 mg 11%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ porcji | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 porcje | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Post Honey Nut Shredded Wheatpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia373 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Post Waffle Crisppłatki śniadaniowe390 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki śniadaniowe z pekanami Post Great Grainspłatki śniadaniowe gotowe do spożycia403 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Post Honeycomb
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 394 kcal, w tym 6 g białka, 83 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (32 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
1 porcja (32 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 126 kcal, w tym 1,9 g białka, 27 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (64 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
2 porcje (64 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 252 kcal, w tym 3,8 g białka, 53 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
½ porcji (16 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 63 kcal, w tym 1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (96 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
3 porcje (96 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 378 kcal, w tym 5,8 g białka, 80 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (128 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
4 porcje (128 g) produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 504 kcal, w tym 7,7 g białka, 107 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 197 kcal, w tym 3 g białka, 42 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Post Honeycomb zawiera 591 kcal, w tym 9 g białka, 125 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173889 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
