Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 76 g 28%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 5,8 g 21%
- Cukry 20 g —
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 117%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 12,7 mg 79%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,97 mg 57%
- Biotyna (B7) 10,4 µg 35%
- Foliany (B9) 146 µg 37%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 24,9 mg 139%
- Magnez 55 mg 13%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,2 g | 76 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,6 g | 38 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Post Honey Bunches of Oats z miodempłatki śniadaniowe gotowe do spożycia401 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Post Honey Bunches of Oats z migdałamigotowe do spożycia410 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki śniadaniowe z pekanami Post Great Grainspłatki śniadaniowe gotowe do spożycia403 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
100 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats zawiera 409 kcal, w tym 7,2 g białka, 76 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
50 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats zawiera 205 kcal, w tym 3,6 g białka, 38 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
150 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats zawiera 614 kcal, w tym 11 g białka, 114 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
200 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats zawiera 818 kcal, w tym 14 g białka, 152 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats?
250 g produktu płatki śniadaniowe Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats zawiera 1023 kcal, w tym 18 g białka, 190 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1314 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
