Wiedz, co masz na talerzu
Porridge, prepared with water, salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sód 160 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 46 mg 1%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym84 kcal / 100 g
- Ciepłe naturalne płatki owsiane z pełnego ziarna pszeniceugotowane w wodzie, z solią62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porridge, prepared with water, salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Porridge, prepared with water, salt added?
100 g produktu Porridge, prepared with water, salt added zawiera 52 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porridge, prepared with water, salt added?
50 g produktu Porridge, prepared with water, salt added zawiera 26 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porridge, prepared with water, salt added?
150 g produktu Porridge, prepared with water, salt added zawiera 78 kcal, w tym 2,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porridge, prepared with water, salt added?
200 g produktu Porridge, prepared with water, salt added zawiera 104 kcal, w tym 3 g białka, 16 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porridge, prepared with water, salt added?
250 g produktu Porridge, prepared with water, salt added zawiera 130 kcal, w tym 3,8 g białka, 21 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) D22 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
