Wiedz, co masz na talerzu
Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potas 83 mg 2%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Podobne produkty
- Porridge oats quick sachets sweetened with honey and/or sugar158 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant naturalnewzbogacone, przygotowane na wodzie (z dodatkiem wrzątku lub z kuchenki mikrofalowej)68 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym84 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Ile kalorii ma 100 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
100 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water zawiera 108 kcal, w tym 2,7 g białka, 19 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
50 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water zawiera 54 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
150 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water zawiera 162 kcal, w tym 4 g białka, 28 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
200 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water zawiera 216 kcal, w tym 5,3 g białka, 37 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
250 g produktu Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water zawiera 270 kcal, w tym 6,6 g białka, 47 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) D1066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
