Wiedz, co masz na talerzu
Płatki pełnoziarniste
Kalorie i wartości odżywcze
349
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 17 g 62%
- Cukry 18 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 64 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 15 g | 96 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 20 g | 128 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 161 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Płatki pełnoziarniste pszenne i ryżowenaturalne382 kcal / 100 g
- Płatki pełnoziarniste z pszenicysłodzone, bez nadzienia, podstawowe/owocowe/czekoladowe363 kcal / 100 g
- Płatki pszenne373 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka pszenna338 kcal / 100 g
- Herbatniki pełnoziarniste450 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
- Płatki owsiane366 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki pszenneśniadaniowe, typu „Weetabix”364 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny232 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki pełnoziarniste
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki pełnoziarniste?
100 g produktu Płatki pełnoziarniste zawiera 349 kcal, w tym 10 g białka, 64 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki pełnoziarniste?
50 g produktu Płatki pełnoziarniste zawiera 175 kcal, w tym 5,1 g białka, 32 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki pełnoziarniste?
150 g produktu Płatki pełnoziarniste zawiera 524 kcal, w tym 15 g białka, 96 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki pełnoziarniste?
200 g produktu Płatki pełnoziarniste zawiera 698 kcal, w tym 20 g białka, 128 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki pełnoziarniste?
250 g produktu Płatki pełnoziarniste zawiera 873 kcal, w tym 26 g białka, 161 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 449 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
