Wiedz, co masz na talerzu
Płatki owsiane Toasted oats
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, selection
382
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 382 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 9,2 g 33%
- Cukry 3 g —
- Sód 503 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 18,9 mg 118%
- Witamina B6 3,1 mg 183%
- Foliany (B9) 272 µg 68%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 17,6 mg 98%
- Magnez 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Potas 585 mg 12%
- Cynk 13,5 mg 122%
- Miedź 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Podobne produkty
- Płatki owsiane Toasted oat o'sgotowe do spożycia, president's choice397 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Toasted o'sgotowe do spożycia, president's choice393 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O'sgotowy do spożycia384 kcal / 100 g
- Ekologiczne płatki mueslijordans, gotowe do spożycia350 kcal / 100 g
- Prażone płatki z zarodków pszennychgotowe do spożycia382 kcal / 100 g
- Prażone otrby owsiane MOTHER'Spłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker372 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki owsiane385 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki owsiane Toasted oats
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki owsiane Toasted oats?
100 g produktu Płatki owsiane Toasted oats zawiera 382 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki owsiane Toasted oats?
50 g produktu Płatki owsiane Toasted oats zawiera 191 kcal, w tym 5,5 g białka, 33 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki owsiane Toasted oats?
150 g produktu Płatki owsiane Toasted oats zawiera 573 kcal, w tym 16 g białka, 99 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki owsiane Toasted oats?
200 g produktu Płatki owsiane Toasted oats zawiera 764 kcal, w tym 22 g białka, 132 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki owsiane Toasted oats?
250 g produktu Płatki owsiane Toasted oats zawiera 955 kcal, w tym 27 g białka, 165 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6924 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
