Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 267 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 543 mg 24%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58 µg 6%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 15,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 240 mg 18%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 porcja | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 porcje | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ porcji | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porcje | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 porcje | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Podobne produkty
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- White pizza cheese thin crust285 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
100 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 267 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (86 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
1 porcja (86 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 230 kcal, w tym 10 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (172 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
2 porcje (172 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 459 kcal, w tym 20 g białka, 43 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (43 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
½ porcji (43 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 115 kcal, w tym 5,1 g białka, 11 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (258 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
3 porcje (258 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 689 kcal, w tym 30 g białka, 65 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (344 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
4 porcje (344 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 918 kcal, w tym 41 g białka, 86 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
50 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 134 kcal, w tym 5,9 g białka, 13 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
150 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thin crust zawiera 401 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58109015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
