Wiedz, co masz na talerzu

Calzone, with cheese, meatless

Kalorie i wartości odżywcze

389
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 389 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 23 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 672 mg 29%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 187 µg 21%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 69 µg 17%
  • Witamina B12 0,45 µg 19%
  • Cholina 20,6 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 390 mg 30%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Potas 135 mg 3%
  • Cynk 2,3 mg 21%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 porcja424 g164975 g120 g95 g
2 porcje848 g3299149 g239 g191 g
½ porcji212 g82537 g60 g48 g
3 porcje1272 g4948224 g359 g286 g
4 porcje1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Pytania o produkt: Calzone, with cheese, meatless

Ile kalorii ma 100 g produktu Calzone, with cheese, meatless?

100 g produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 389 kcal, w tym 18 g białka, 28 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (424 g) produktu Calzone, with cheese, meatless?

1 porcja (424 g) produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 1649 kcal, w tym 75 g białka, 120 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (848 g) produktu Calzone, with cheese, meatless?

2 porcje (848 g) produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 3299 kcal, w tym 149 g białka, 239 g węglowodanów i 191 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (212 g) produktu Calzone, with cheese, meatless?

½ porcji (212 g) produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 825 kcal, w tym 37 g białka, 60 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (1272 g) produktu Calzone, with cheese, meatless?

3 porcje (1272 g) produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 4948 kcal, w tym 224 g białka, 359 g węglowodanów i 286 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1696 g) produktu Calzone, with cheese, meatless?

4 porcje (1696 g) produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 6597 kcal, w tym 298 g białka, 478 g węglowodanów i 382 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Calzone, with cheese, meatless?

50 g produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 195 kcal, w tym 8,8 g białka, 14 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Calzone, with cheese, meatless?

150 g produktu Calzone, with cheese, meatless zawiera 584 kcal, w tym 26 g białka, 42 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58108000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika