Wiedz, co masz na talerzu
Turnover or hot pocket, meatless
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 198 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 504 mg 22%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 9,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 porcja | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 porcje | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Podobne produkty
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turnover or hot pocket, meatless
Ile kalorii ma 100 g produktu Turnover or hot pocket, meatless?
100 g produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 198 kcal, w tym 5,1 g białka, 25 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless?
1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 69 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless?
2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 139 kcal, w tym 3,5 g białka, 18 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless?
½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless?
3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 208 kcal, w tym 5,3 g białka, 27 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless?
4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 277 kcal, w tym 7,1 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turnover or hot pocket, meatless?
50 g produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 99 kcal, w tym 2,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turnover or hot pocket, meatless?
150 g produktu Turnover or hot pocket, meatless zawiera 297 kcal, w tym 7,6 g białka, 38 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58126105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
