Wiedz, co masz na talerzu
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 13,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 231 mg 18%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 149 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 porcje | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 porcje | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Turnover or hot pocket, pizza pocket
Ile kalorii ma 100 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
100 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 244 kcal, w tym 9,7 g białka, 28 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 85 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 171 kcal, w tym 6,8 g białka, 20 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 43 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 256 kcal, w tym 10 g białka, 29 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 342 kcal, w tym 14 g białka, 39 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
50 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 122 kcal, w tym 4,8 g białka, 14 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket?
150 g produktu Turnover or hot pocket, pizza pocket zawiera 366 kcal, w tym 15 g białka, 42 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58126160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
