Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust

Kalorie i wartości odżywcze

226
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 226 kcal —
  • Białko 9,6 g 19%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 483 mg 21%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 49 µg 5%
  • Witamina C 5,1 mg 6%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 45 µg 11%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%
  • Cholina 14,2 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 200 mg 15%
  • Żelazo 2,4 mg 13%
  • Magnez 45 mg 11%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Potas 184 mg 4%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,13 mg 15%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2269,6 g21 g11 g
1 porcja97 g2199,3 g21 g10 g
2 porcje194 g43819 g41 g21 g
½ porcji48,5 g1104,7 g10 g5,2 g
3 porcje291 g65828 g62 g31 g
4 porcje388 g87737 g83 g41 g
50 g50 g1134,8 g11 g5,3 g
150 g150 g33914 g32 g16 g
200 g200 g45219 g43 g21 g
250 g250 g56524 g53 g27 g

Pytania o produkt: Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

100 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 226 kcal, w tym 9,6 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (97 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

1 porcja (97 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 219 kcal, w tym 9,3 g białka, 21 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (194 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

2 porcje (194 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 438 kcal, w tym 19 g białka, 41 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (48,5 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

½ porcji (48,5 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 110 kcal, w tym 4,7 g białka, 10 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (291 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

3 porcje (291 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 658 kcal, w tym 28 g białka, 62 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (388 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

4 porcje (388 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 877 kcal, w tym 37 g białka, 83 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

50 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 113 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?

150 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust zawiera 339 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58109050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika