Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 498 mg 22%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 15,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 183 mg 14%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porcja | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porcje | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porcji | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porcje | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 231 kcal, w tym 9,7 g białka, 25 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (104 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porcja (104 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 240 kcal, w tym 10 g białka, 26 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (208 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porcje (208 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 480 kcal, w tym 20 g białka, 53 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porcji (52 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 120 kcal, w tym 5 g białka, 13 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (312 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porcje (312 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 721 kcal, w tym 30 g białka, 79 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (416 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porcje (416 g) produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 961 kcal, w tym 40 g białka, 105 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 116 kcal, w tym 4,8 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g produktu Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust zawiera 347 kcal, w tym 15 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58109060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
