Wiedz, co masz na talerzu
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 265 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 548 mg 24%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 16,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 212 mg 16%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 58 mg 14%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porcja | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porcje | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porcji | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porcje | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 265 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (93 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 porcja (93 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 246 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (186 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 porcje (186 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 493 kcal, w tym 21 g białka, 54 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (46,5 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ porcji (46,5 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 123 kcal, w tym 5,3 g białka, 14 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (279 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 porcje (279 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 739 kcal, w tym 32 g białka, 81 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (372 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 porcje (372 g) produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 986 kcal, w tym 42 g białka, 108 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 133 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g produktu Pizza, cheese, whole wheat thick crust zawiera 398 kcal, w tym 17 g białka, 44 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58109020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
