Wiedz, co masz na talerzu

Pieprz czarny mielony

Kalorie i wartości odżywcze

331
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz7,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 331 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 40 g 15%
  • Tłuszcz 7,5 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
  • Błonnik 25 g 90%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 14,2 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 50,7 µg 6%
  • Witamina K 144 µg 120%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 480 mg 37%
  • Żelazo 17 mg 94%
  • Magnez 190 mg 45%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 1600 mg 34%
  • Cynk 0,99 mg 9%
  • Miedź 1 mg 111%
  • Mangan 15 mg 652%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g33113 g40 g7,5 g
50 g50 g1666,7 g20 g3,8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

Pytania o produkt: Pieprz czarny mielony

Ile kalorii ma 100 g produktu Pieprz czarny mielony?

100 g produktu Pieprz czarny mielony zawiera 331 kcal, w tym 13 g białka, 40 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pieprz czarny mielony?

50 g produktu Pieprz czarny mielony zawiera 166 kcal, w tym 6,7 g białka, 20 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pieprz czarny mielony?

150 g produktu Pieprz czarny mielony zawiera 497 kcal, w tym 20 g białka, 60 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pieprz czarny mielony?

200 g produktu Pieprz czarny mielony zawiera 662 kcal, w tym 27 g białka, 80 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pieprz czarny mielony?

250 g produktu Pieprz czarny mielony zawiera 828 kcal, w tym 33 g białka, 100 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika