Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń orzechowa
Kalorie i wartości odżywcze
domowe
335
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 154 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6,6 mg 44%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 29,3 µg 98%
- Foliany (B9) 89 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 76 mg 6%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 419 mg 9%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,54 mg 60%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z soczewicy i orzechówdomowej roboty222 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów i warzywmieszane orzechy, domowej roboty314 kcal / 100 g
- Krokiety orzechowesmażone na oleju roślinnym, domowe351 kcal / 100 g
- Kotlety orzechowehandlowe, z grilla212 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń orzechowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń orzechowa?
100 g produktu Pieczeń orzechowa zawiera 335 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń orzechowa?
50 g produktu Pieczeń orzechowa zawiera 168 kcal, w tym 6,6 g białka, 9,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń orzechowa?
150 g produktu Pieczeń orzechowa zawiera 503 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń orzechowa?
200 g produktu Pieczeń orzechowa zawiera 670 kcal, w tym 26 g białka, 38 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń orzechowa?
250 g produktu Pieczeń orzechowa zawiera 838 kcal, w tym 33 g białka, 47 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
