Wiedz, co masz na talerzu

Pestki dyni

Kalorie i wartości odżywcze

całe, prażone, bez oleju, bez soli

427

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany35 g

Tłuszcz19 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Pestki dyni?

100 g produktu Pestki dyni zawiera 427 kcal, w tym 19 g białka, 35 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pestki dyni?

50 g produktu Pestki dyni zawiera 214 kcal, w tym 9,3 g białka, 18 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pestki dyni?

150 g produktu Pestki dyni zawiera 641 kcal, w tym 28 g białka, 53 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pestki dyni?

200 g produktu Pestki dyni zawiera 854 kcal, w tym 37 g białka, 71 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pestki dyni?

250 g produktu Pestki dyni zawiera 1068 kcal, w tym 47 g białka, 89 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0024U · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika