Wiedz, co masz na talerzu
Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 6 g 21%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 132 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 122 µg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 42,1 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pelnoziarnisty chleb pita262 kcal / 100 g
- Biały chleb pita w stylu greckim264 kcal / 100 g
- Indyjski chleb naan pełnoziarnisty292 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty płaski chlebpita lub libański, komercyjny257 kcal / 100 g
- Biały pszenny chleb pita251 kcal / 100 g
- Chleb paratha pełnoziarnistyindyjski326 kcal / 100 g
- Tortille pełnoziarnistegotowe do pieczenia lub smażenia, pełnoziarniste310 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistyz dodatkiem błonnika, komercyjny253 kcal / 100 g
- Chlebek naan pełnoziarnistyprzygotowane komercyjnie, chłodzone286 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim?
100 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim zawiera 285 kcal, w tym 10 g białka, 46 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim?
50 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim zawiera 142 kcal, w tym 5 g białka, 23 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim?
150 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim zawiera 427 kcal, w tym 15 g białka, 69 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim?
200 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim zawiera 570 kcal, w tym 20 g białka, 92 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim?
250 g produktu Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim zawiera 712 kcal, w tym 25 g białka, 115 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7916 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
