Wiedz, co masz na talerzu
Biały pszenny chleb pita
Kalorie i wartości odżywcze
251
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 478 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,9 µg 10%
- Foliany (B9) 20,3 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 15,9 mg 1%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 16,7 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 26,9 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Chleb pita biały301 kcal / 100 g
- Biały chleb pita255 kcal / 100 g
- Biały wzbogacony chleb pita275 kcal / 100 g
- Turecki biały chleb pszenny250 kcal / 100 g
- Pelnoziarnisty chleb pita262 kcal / 100 g
- Chleb pita249 kcal / 100 g
- Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim285 kcal / 100 g
- Biała bagietka pszenna270 kcal / 100 g
- Miękki pszenny placekmiękki, pszenny314 kcal / 100 g
- Biała ciabatta pszennabiała, bez nadzienia255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały pszenny chleb pita
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały pszenny chleb pita?
100 g produktu Biały pszenny chleb pita zawiera 251 kcal, w tym 8,3 g białka, 50 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały pszenny chleb pita?
50 g produktu Biały pszenny chleb pita zawiera 125 kcal, w tym 4,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały pszenny chleb pita?
150 g produktu Biały pszenny chleb pita zawiera 376 kcal, w tym 12 g białka, 74 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały pszenny chleb pita?
200 g produktu Biały pszenny chleb pita zawiera 501 kcal, w tym 17 g białka, 99 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały pszenny chleb pita?
250 g produktu Biały pszenny chleb pita zawiera 626 kcal, w tym 21 g białka, 124 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1704 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
