Wiedz, co masz na talerzu
Biały chleb pita
Kalorie i wartości odżywcze
255
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3 g —
- Sód 400 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 138 mg 11%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Biały chleb pita w stylu greckim264 kcal / 100 g
- Chleb pita biały301 kcal / 100 g
- Biały pszenny chleb pita251 kcal / 100 g
- Biały wzbogacony chleb pita275 kcal / 100 g
- Chleb białykrojony219 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukowany przemysłowo, opiekany290 kcal / 100 g
- Biała tortilla306 kcal / 100 g
- Biała miękka bułkabiała, miękka254 kcal / 100 g
- Turecki biały chleb pszenny250 kcal / 100 g
- Pelnoziarnisty chleb pita w stylu greckim285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały chleb pita
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały chleb pita?
100 g produktu Biały chleb pita zawiera 255 kcal, w tym 9,1 g białka, 55 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały chleb pita?
50 g produktu Biały chleb pita zawiera 128 kcal, w tym 4,6 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały chleb pita?
150 g produktu Biały chleb pita zawiera 383 kcal, w tym 14 g białka, 83 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały chleb pita?
200 g produktu Biały chleb pita zawiera 510 kcal, w tym 18 g białka, 110 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały chleb pita?
250 g produktu Biały chleb pita zawiera 638 kcal, w tym 23 g białka, 138 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-974 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
