Wiedz, co masz na talerzu

Parwal

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

14
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany2,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 14 kcal —
  • Białko 1,6 g 3%
  • Węglowodany 2,1 g 1%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 30 µg 3%
  • Witamina C 18 mg 20%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Potas 230 mg 5%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Pytania o produkt: Parwal

Ile kalorii ma 100 g produktu Parwal?

100 g produktu Parwal zawiera 14 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Parwal?

50 g produktu Parwal zawiera 7 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Parwal?

150 g produktu Parwal zawiera 21 kcal, w tym 2,4 g białka, 3,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Parwal?

200 g produktu Parwal zawiera 28 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Parwal?

250 g produktu Parwal zawiera 35 kcal, w tym 4 g białka, 5,3 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-277 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika