Wiedz, co masz na talerzu
Przepękla ogórkowata
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
11
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 11 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57 µg 6%
- Witamina C 185 mg 206%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3,2 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 4 g | 2 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Gorzki melonsurowy11 kcal / 100 g
- Kantolasurowy28 kcal / 100 g
- Balsaminkagorzki melon, strąki, surowe17 kcal / 100 g
- Liściaste czubki gorzkiego melonasurowe30 kcal / 100 g
- Liściaste końcówki gorzkiego melonasurowe30 kcal / 100 g
- Tindasurowy21 kcal / 100 g
- Strąki gorzkiego melonagotowane, odsączone19 kcal / 100 g
- Parwalsurowy14 kcal / 100 g
- Tykwa wężowasurowy21 kcal / 100 g
- Cukiniasurowe16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Przepękla ogórkowata
Ile kalorii ma 100 g produktu Przepękla ogórkowata?
100 g produktu Przepękla ogórkowata zawiera 11 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Przepękla ogórkowata?
50 g produktu Przepękla ogórkowata zawiera 6 kcal, w tym 0,8 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Przepękla ogórkowata?
150 g produktu Przepękla ogórkowata zawiera 17 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Przepękla ogórkowata?
200 g produktu Przepękla ogórkowata zawiera 22 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Przepękla ogórkowata?
250 g produktu Przepękla ogórkowata zawiera 28 kcal, w tym 4 g białka, 2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
