Wiedz, co masz na talerzu
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 5,3 g 19%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 533 mg 11%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Podobne produkty
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parsnip, flesh, baked without fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat zawiera 75 kcal, w tym 1,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat zawiera 113 kcal, w tym 2 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat zawiera 150 kcal, w tym 2,7 g białka, 28 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g produktu Parsnip, flesh, baked without fat zawiera 188 kcal, w tym 3,3 g białka, 35 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
