Wiedz, co masz na talerzu
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 0 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 750 mg 16%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, bez soli93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt zawiera 99 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt zawiera 50 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt zawiera 149 kcal, w tym 4,9 g białka, 29 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt zawiera 198 kcal, w tym 6,5 g białka, 39 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g produktu Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt zawiera 248 kcal, w tym 8,2 g białka, 48 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1177 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
