Wiedz, co masz na talerzu
Papryka węgierska
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 92,9 mg 103%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,52 mg 30%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Podobne produkty
- Czerwona paprykasurowa32 kcal / 100 g
- Papryka bananasurowa27 kcal / 100 g
- Papryka słodkaav, surowa25 kcal / 100 g
- Papryczka chilisurowy37 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa35 kcal / 100 g
- Papryczka jalapenosurowy29 kcal / 100 g
- Zielona paprykasurowa31 kcal / 100 g
- Pomarańczowa paprykasurowa28 kcal / 100 g
- Czerwona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Zielona papryka słodkasurowa20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Papryka węgierska
Ile kalorii ma 100 g produktu Papryka węgierska?
100 g produktu Papryka węgierska zawiera 29 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Papryka węgierska?
1 porcja (27 g) produktu Papryka węgierska zawiera 8 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Papryka węgierska?
2 porcje (54 g) produktu Papryka węgierska zawiera 16 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Papryka węgierska?
½ porcji (13,5 g) produktu Papryka węgierska zawiera 4 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Papryka węgierska?
3 porcje (81 g) produktu Papryka węgierska zawiera 23 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Papryka węgierska?
4 porcje (108 g) produktu Papryka węgierska zawiera 31 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Papryka węgierska?
50 g produktu Papryka węgierska zawiera 15 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Papryka węgierska?
150 g produktu Papryka węgierska zawiera 44 kcal, w tym 1,2 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168578 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
