Wiedz, co masz na talerzu
czerwona ostra papryka chili
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 5,3 g —
- Sód 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 48 µg 5%
- Witamina C 144 mg 160%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,9 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 45 g | 18 | 0,8 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 90 g | 36 | 1,7 g | 6,6 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 22,5 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 135 g | 54 | 2,5 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 180 g | 72 | 3,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,7 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,7 g | 18 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Czerwona papryczka chilisurowa40 kcal / 100 g
- Papryczka chiliczerwona lub zielona, surowa40 kcal / 100 g
- Czerwony pieprz cayennesurowa376 kcal / 100 g
- Czerwona paprykasurowa32 kcal / 100 g
- Zielona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Ostra paprykaświeża30 kcal / 100 g
- Ostra papryczka chilisuszone na słońcu324 kcal / 100 g
- Zielona papryczka chilisurowa33 kcal / 100 g
- Papryczka jalapenosurowy29 kcal / 100 g
- Suszone na słońcu czerwone ostre chili324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czerwona ostra papryka chili
Ile kalorii ma 100 g produktu czerwona ostra papryka chili?
100 g produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 40 kcal, w tym 1,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (45 g) produktu czerwona ostra papryka chili?
1 porcja (45 g) produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (90 g) produktu czerwona ostra papryka chili?
2 porcje (90 g) produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 36 kcal, w tym 1,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (22,5 g) produktu czerwona ostra papryka chili?
½ porcji (22,5 g) produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (135 g) produktu czerwona ostra papryka chili?
3 porcje (135 g) produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 54 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (180 g) produktu czerwona ostra papryka chili?
4 porcje (180 g) produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 72 kcal, w tym 3,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czerwona ostra papryka chili?
50 g produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 20 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czerwona ostra papryka chili?
150 g produktu czerwona ostra papryka chili zawiera 60 kcal, w tym 2,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170106 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
