Wiedz, co masz na talerzu
Ostra papryczka chili
Kalorie i wartości odżywcze
suszone na słońcu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 29 g 102%
- Cukry 41 g —
- Sód 91 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1324 µg 147%
- Witamina C 31,4 mg 35%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Witamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 93%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,81 mg 48%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 84,3 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 6 mg 34%
- Magnez 88 mg 21%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potas 1870 mg 40%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 1 porcja | 37 g | 120 | 3,9 g | 15 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 74 g | 240 | 7,8 g | 31 g | 4,3 g |
| ½ porcji | 18,5 g | 60 | 2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6,4 g |
| 4 porcje | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Podobne produkty
- Suszone na słońcu czerwone ostre chili324 kcal / 100 g
- Ostra paprykaświeża30 kcal / 100 g
- Papryczka chiliczerwona lub zielona, surowa40 kcal / 100 g
- Czerwona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Pikantna papryka konserwowakonserwowane22 kcal / 100 g
- Pikantna papryka w occie w puszcew puszce22 kcal / 100 g
- Zielona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Papryka anchosuszona281 kcal / 100 g
- Czerwona papryczka chilisurowy26 kcal / 100 g
- Papryczka anchosuszona281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ostra papryczka chili
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostra papryczka chili?
100 g produktu Ostra papryczka chili zawiera 324 kcal, w tym 11 g białka, 41 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (37 g) produktu Ostra papryczka chili?
1 porcja (37 g) produktu Ostra papryczka chili zawiera 120 kcal, w tym 3,9 g białka, 15 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (74 g) produktu Ostra papryczka chili?
2 porcje (74 g) produktu Ostra papryczka chili zawiera 240 kcal, w tym 7,8 g białka, 31 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (18,5 g) produktu Ostra papryczka chili?
½ porcji (18,5 g) produktu Ostra papryczka chili zawiera 60 kcal, w tym 2 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (111 g) produktu Ostra papryczka chili?
3 porcje (111 g) produktu Ostra papryczka chili zawiera 360 kcal, w tym 12 g białka, 46 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (148 g) produktu Ostra papryczka chili?
4 porcje (148 g) produktu Ostra papryczka chili zawiera 480 kcal, w tym 16 g białka, 61 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostra papryczka chili?
50 g produktu Ostra papryczka chili zawiera 162 kcal, w tym 5,3 g białka, 21 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostra papryczka chili?
150 g produktu Ostra papryczka chili zawiera 486 kcal, w tym 16 g białka, 62 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168570 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
