Wiedz, co masz na talerzu

Papryka ancho

Kalorie i wartości odżywcze

suszona

281
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz8,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 281 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 8,2 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 22 g 77%
  • Sód 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1022 µg 114%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 2,3 mg 173%
  • Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 40%
  • Witamina B6 3,5 mg 208%
  • Foliany (B9) 69 µg 17%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 61 mg 5%
  • Żelazo 10,9 mg 61%
  • Magnez 113 mg 27%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potas 2411 mg 51%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,51 mg 56%
  • Mangan 1,3 mg 56%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28112 g30 g8,2 g
50 g50 g1415,9 g15 g4,1 g
150 g150 g42218 g45 g12 g
200 g200 g56224 g60 g16 g
250 g250 g70330 g75 g21 g

Pytania o produkt: Papryka ancho

Ile kalorii ma 100 g produktu Papryka ancho?

100 g produktu Papryka ancho zawiera 281 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Papryka ancho?

50 g produktu Papryka ancho zawiera 141 kcal, w tym 5,9 g białka, 15 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Papryka ancho?

150 g produktu Papryka ancho zawiera 422 kcal, w tym 18 g białka, 45 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Papryka ancho?

200 g produktu Papryka ancho zawiera 562 kcal, w tym 24 g białka, 60 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Papryka ancho?

250 g produktu Papryka ancho zawiera 703 kcal, w tym 30 g białka, 75 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4859 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika