Wiedz, co masz na talerzu

Papryczka pasilla

Kalorie i wartości odżywcze

suszony

345
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 345 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 24 g 9%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Błonnik 27 g 96%
  • Sód 89 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1788 µg 199%
  • Witamina C 6,4 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
  • Witamina B6 4,2 mg 249%
  • Foliany (B9) 170 µg 43%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 97 mg 7%
  • Żelazo 9,8 mg 55%
  • Magnez 130 mg 31%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Potas 2222 mg 47%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34512 g24 g16 g
1 porcja7 g240,9 g1,7 g1,1 g
2 porcje14 g481,7 g3,4 g2,2 g
½ porcji3,5 g120,4 g0,9 g0,6 g
3 porcje21 g722,6 g5,1 g3,3 g
4 porcje28 g973,5 g6,8 g4,4 g
50 g50 g1736,2 g12 g7,9 g
150 g150 g51819 g37 g24 g
200 g200 g69025 g49 g32 g
250 g250 g86331 g61 g40 g

Pytania o produkt: Papryczka pasilla

Ile kalorii ma 100 g produktu Papryczka pasilla?

100 g produktu Papryczka pasilla zawiera 345 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (7 g) produktu Papryczka pasilla?

1 porcja (7 g) produktu Papryczka pasilla zawiera 24 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (14 g) produktu Papryczka pasilla?

2 porcje (14 g) produktu Papryczka pasilla zawiera 48 kcal, w tym 1,7 g białka, 3,4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (3,5 g) produktu Papryczka pasilla?

½ porcji (3,5 g) produktu Papryczka pasilla zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (21 g) produktu Papryczka pasilla?

3 porcje (21 g) produktu Papryczka pasilla zawiera 72 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,1 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (28 g) produktu Papryczka pasilla?

4 porcje (28 g) produktu Papryczka pasilla zawiera 97 kcal, w tym 3,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Papryczka pasilla?

50 g produktu Papryczka pasilla zawiera 173 kcal, w tym 6,2 g białka, 12 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Papryczka pasilla?

150 g produktu Papryczka pasilla zawiera 518 kcal, w tym 19 g białka, 37 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168579 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika