Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, chude, duszone lub gotowane, bez dodatku soli
161
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,56 µg 3%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 9,8 mg 61%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 65 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Udko kurczakaciemne mięso, samo mięso, chude, duszone lub gotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, duszone204 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Udo z kurczakamięso, chude, świeże, duszone lub gotowane, bez dodatku soli i tłuszczu166 kcal / 100 g
- Noga kurczakabez skóry, gotowane, bez oleju, z solą159 kcal / 100 g
- Podudzie kurczakamięso i skóra, surowe155 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakamięso, gotowane w wodzie188 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakachude mięso, świeże, duszone lub gotowane, bez dodatku soli180 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakachuda, świeża, duszona lub gotowana, bez dodatku soli152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 161 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 242 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 322 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 403 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10049 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
