Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
chude mięso, świeże, duszone lub gotowane, bez dodatku soli
180
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 9,4 mg 59%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 74 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Pieczone skrzydełko kurczakaze skórą, bez oleju, bez soli267 kcal / 100 g
- Duszone skrzydełko kurczakaze skórą, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone245 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakachude, z oddzielanym tłuszczem i skórą, pieczone, bez dodatku tłuszczu ani soli241 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, duszone181 kcal / 100 g
- Skrzydełka z kurczakamięso, gotowane, z delikatesów202 kcal / 100 g
- Chicken wingze skórą, surowy216 kcal / 100 g
- Kurczakze skórą, kurczak wiejski, pieczony283 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakamięso, chude, duszone lub gotowane, bez dodatku soli161 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, surowe126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 180 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 90 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 270 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydełko kurczaka?
200 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 360 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydełko kurczaka?
250 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 450 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
