Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, chude, pieczone lub grillowane, bez dodatku soli ani tłuszczu
182
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 123 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 12 mg 75%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Smażona pałka z kurczakafast food, smażony kurczak, pałka, samo mięso, usunięta skóra i panierka172 kcal / 100 g
- Panerowana pałka z kurczakadanie główne, smażone, samo mięso, bez skóry i panierki172 kcal / 100 g
- Udko kurczakaciemne mięso, samo mięso, chude, świeże, pieczone lub grillowane, bez dodatku soli i tłuszczu150 kcal / 100 g
- Udo z kurczakamięso, chude, pieczone lub grillowane, bez dodatku soli i tłuszczu129 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, duszone204 kcal / 100 g
- Podudzie kurczakamięso i skóra, surowe155 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakapieczone171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 182 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 91 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 273 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 364 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 455 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10048 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
