Wiedz, co masz na talerzu

Owsianka

Kalorie i wartości odżywcze

płatki owsiane, przygotowana z roślinnym zamiennikiem mleka i wodą

109

kaloriekcal na 100 g

Białko3,6 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz2,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	109	3,6 g	16 g	2,9 g
50 g	50 g	55	1,8 g	7,8 g	1,5 g
150 g	150 g	164	5,4 g	23 g	4,4 g
200 g	200 g	218	7,2 g	31 g	5,8 g
250 g	250 g	273	9 g	39 g	7,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?

100 g produktu Owsianka zawiera 109 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?

50 g produktu Owsianka zawiera 55 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?

150 g produktu Owsianka zawiera 164 kcal, w tym 5,4 g białka, 23 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?

200 g produktu Owsianka zawiera 218 kcal, w tym 7,2 g białka, 31 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?

250 g produktu Owsianka zawiera 273 kcal, w tym 9 g białka, 39 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010261 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika