Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
płatki owsiane, przygotowana z roślinnym zamiennikiem mleka
125
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,2 g | 8,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,5 g | 26 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 8,6 g | 35 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 11 g | 44 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, bez mleka, niesłodzona, wzbogacona415 kcal / 100 g
- Owsianka z jogurtem granolą i owocami jagodowymiz kawiarni lub piekarni144 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Kasza bezglutenowaprzygotowana z roślinnym zamiennikiem mleka116 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Jaglankaniesłodzona, z napojem migdałowym92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 125 kcal, w tym 4,3 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 63 kcal, w tym 2,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 188 kcal, w tym 6,5 g białka, 26 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 250 kcal, w tym 8,6 g białka, 35 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 313 kcal, w tym 11 g białka, 44 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
