Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
wymieszana z cukrem i orzechami, przygotowana z wodą
95
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 3,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,4 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,8 g | 35 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kleik ryżowyprzygotowany na wodzie37 kcal / 100 g
- Płatki owsianegotowane/ugotowane w wodzie69 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym84 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Jaglankaniesłodzona, z napojem migdałowym92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 95 kcal, w tym 2,7 g białka, 14 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 48 kcal, w tym 1,4 g białka, 7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 143 kcal, w tym 4,1 g białka, 21 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 190 kcal, w tym 5,4 g białka, 28 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 238 kcal, w tym 6,8 g białka, 35 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010267 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
