Wiedz, co masz na talerzu

Owsianka

Kalorie i wartości odżywcze

wymieszana z cukrem i orzechami, przygotowana na mleku krowim

144

kaloriekcal na 100 g

Białko5,6 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	5,6 g	18 g	5 g
50 g	50 g	72	2,8 g	9,2 g	2,5 g
150 g	150 g	216	8,4 g	28 g	7,5 g
200 g	200 g	288	11 g	37 g	10 g
250 g	250 g	360	14 g	46 g	13 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?

100 g produktu Owsianka zawiera 144 kcal, w tym 5,6 g białka, 18 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?

50 g produktu Owsianka zawiera 72 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?

150 g produktu Owsianka zawiera 216 kcal, w tym 8,4 g białka, 28 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?

200 g produktu Owsianka zawiera 288 kcal, w tym 11 g białka, 37 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?

250 g produktu Owsianka zawiera 360 kcal, w tym 14 g białka, 46 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010266 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika