Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem błonnika, przygotowana z mlekiem krowim
137
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 6,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5,6 g | 17 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,8 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8,4 g | 26 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 34 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 43 g | 11 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista owsianka bogata w błonnik68 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, niesłodzona, wzbogacona460 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana z owocami dla dziecigotowe do spożycia, wzbogacone77 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Proszek do kleiku owsianego361 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana żywność dla dzieciod 6 miesięcy, przygotowany96 kcal / 100 g
- Kleik owsiany20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 137 kcal, w tym 5,6 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 69 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 206 kcal, w tym 8,4 g białka, 26 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 274 kcal, w tym 11 g białka, 34 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 343 kcal, w tym 14 g białka, 43 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010287 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
