Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
wymieszana z suszonymi owocami lub aromatami, przygotowana z wodą
90
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 4,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 23 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 30 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 38 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kleik ryżowyprzygotowany na wodzie37 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Proszek do kleiku owsianego361 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana dla dzieciprzygotowane na mleku modyfikowanym lub kobiecym153 kcal / 100 g
- Mąka owsianaugotowane w wodzie46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 90 kcal, w tym 2,4 g białka, 15 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 45 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 135 kcal, w tym 3,6 g białka, 23 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 180 kcal, w tym 4,8 g białka, 30 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 225 kcal, w tym 6 g białka, 38 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010339 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
