Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
wymieszana z suszonymi owocami lub aromatami, przygotowana z napojem mlecznym
123
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 6,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,7 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,6 g | 29 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,4 g | 38 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,3 g | 48 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Owsianka dla dzieciw proszku, bez mleka, niesłodzona, wzbogacona415 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Płatki owsianesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owoców131 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana dla dzieciprzygotowane na mleku modyfikowanym lub kobiecym153 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 123 kcal, w tym 3,7 g białka, 19 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 62 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 185 kcal, w tym 5,6 g białka, 29 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 246 kcal, w tym 7,4 g białka, 38 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 308 kcal, w tym 9,3 g białka, 48 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
