Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
wymieszana z suszonymi owocami lub aromatami, przygotowana na mleku krowim
139
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 9,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,3 g | 19 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,7 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8 g | 29 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 39 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13 g | 48 g | 10 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprzygotowana z mlekiem119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 139 kcal, w tym 5,3 g białka, 19 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 70 kcal, w tym 2,7 g białka, 9,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 209 kcal, w tym 8 g białka, 29 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 278 kcal, w tym 11 g białka, 39 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 348 kcal, w tym 13 g białka, 48 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
