Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
płatki owsiane, przygotowana na mleku krowim
140
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 4,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,9 g | 18 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3 g | 8,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8,9 g | 27 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 12 g | 35 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 15 g | 44 g | 12 g |
Podobne produkty
- Owsianka pełnoziarnista66 kcal / 100 g
- Owsianka gryczano-owsianaprzygotowana z mlekiem, bezglutenowa129 kcal / 100 g
- Nocna owsianka114 kcal / 100 g
- Kleik owsianydomowa78 kcal / 100 g
- Kaszka jęczmiennaprzygotowana z mlekiem92 kcal / 100 g
- Kleikz mąką mleczną i pełnym mlekiem156 kcal / 100 g
- Kaszka pszennaprzygotowana z mlekiem i masłem144 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone381 kcal / 100 g
- Płatki owsiane369 kcal / 100 g
- Kasza manna na mlekuprzygotowana z mlekiem119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka?
100 g produktu Owsianka zawiera 140 kcal, w tym 5,9 g białka, 18 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka?
50 g produktu Owsianka zawiera 70 kcal, w tym 3 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka?
150 g produktu Owsianka zawiera 210 kcal, w tym 8,9 g białka, 27 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka?
200 g produktu Owsianka zawiera 280 kcal, w tym 12 g białka, 35 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka?
250 g produktu Owsianka zawiera 350 kcal, w tym 15 g białka, 44 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
