Wiedz, co masz na talerzu
Nori
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
278
kaloriekcal na 100 g
Białko41 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 278 kcal —
- Białko 41 g 81%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 44 g 159%
- Cukry 0 g —
- Sód 790 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1238 µg 138%
- Witamina C 14 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 1,3 mg 103%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 430 mg 33%
- Żelazo 19,6 mg 109%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 2840 mg 60%
- Cynk 6,4 mg 58%
- Miedź 1,6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Jod 2100 µg 1400%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nori
Ile kalorii ma 100 g produktu Nori?
100 g produktu Nori zawiera 278 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nori?
50 g produktu Nori zawiera 139 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nori?
150 g produktu Nori zawiera 417 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nori?
200 g produktu Nori zawiera 556 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nori?
250 g produktu Nori zawiera 695 kcal, w tym 102 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
