Wiedz, co masz na talerzu
Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potas 381 mg 8%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8,8 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,4 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
Podobne produkty
- Mąka z niebieskiej kukurydzy pełnoziarnistaharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista żółta mąka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydziana pełnoziarnista361 kcal / 100 g
- Mąka kukurydziana pełnoziarnista biała361 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista biała mąka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
- Niebieska mąka kukurydziananavajo398 kcal / 100 g
- Żółta kaszka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista?
100 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista zawiera 364 kcal, w tym 8,8 g białka, 66 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista?
50 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista zawiera 182 kcal, w tym 4,4 g białka, 33 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista?
150 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista zawiera 546 kcal, w tym 13 g białka, 98 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista?
200 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista zawiera 728 kcal, w tym 18 g białka, 131 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista?
250 g produktu Niebieska mąka kukurydziana pełnoziarnista zawiera 910 kcal, w tym 22 g białka, 164 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6676 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
