Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 255 mg 11%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,23 µg 0%
- Witamina C 0,26 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0,82 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 29,6 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17,5 mg 1%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 29,9 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
100 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes zawiera 227 kcal, w tym 7,4 g białka, 45 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
50 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes zawiera 114 kcal, w tym 3,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
150 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes zawiera 341 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
200 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes zawiera 454 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
250 g produktu Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes zawiera 568 kcal, w tym 18 g białka, 111 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1341 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
