Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z otrębami pszennymi
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, nieprzygotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 396 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 73 g 27%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Sód 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 85 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 87 mg 21%
- Fosfor 480 mg 38%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Podobne produkty
- Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkamidomowej roboty350 kcal / 100 g
- Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami typu tostowegoopieczony313 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffiny z otrębami pszennymisuchy396 kcal / 100 g
- Muffin z otrębami owsianymiprodukt bez pszenicy270 kcal / 100 g
- Muffin otrębowydomowej roboty263 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Angielski muffin pełnoziarnistypełnoziarniste, pszenica pełnoziarnista231 kcal / 100 g
- Chleb z otrębów owsianych236 kcal / 100 g
- Angielski muffin pszenny pełnoziarnisty tostowanytostowany221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z otrębami pszennymi
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin z otrębami pszennymi?
100 g produktu Muffin z otrębami pszennymi zawiera 396 kcal, w tym 7,1 g białka, 73 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin z otrębami pszennymi?
50 g produktu Muffin z otrębami pszennymi zawiera 198 kcal, w tym 3,6 g białka, 37 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin z otrębami pszennymi?
150 g produktu Muffin z otrębami pszennymi zawiera 594 kcal, w tym 11 g białka, 110 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muffin z otrębami pszennymi?
200 g produktu Muffin z otrębami pszennymi zawiera 792 kcal, w tym 14 g białka, 146 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muffin z otrębami pszennymi?
250 g produktu Muffin z otrębami pszennymi zawiera 990 kcal, w tym 18 g białka, 183 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3926 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
