Wiedz, co masz na talerzu
Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 350 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 22 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 40,6 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 0,31 mg 0%
- Witamina D 0,38 µg 2%
- Witamina E 2,3 mg 16%
- Witamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 45,7 µg 11%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 144 mg 11%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 139 mg 33%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 641 mg 14%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,31 mg 35%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Podobne produkty
- Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami typu tostowegoopieczony313 kcal / 100 g
- Muffin otrębowydomowej roboty263 kcal / 100 g
- Muffin z otrębami pszennymisucha mieszanka, przygotowana294 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffiny z otrębami pszennymisuchy396 kcal / 100 g
- Angielski muffin z rodzynkami i cynamonem232 kcal / 100 g
- Pszenna muffinka angielska223 kcal / 100 g
- Pudding chlebowy z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami?
100 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami zawiera 350 kcal, w tym 6,9 g białka, 56 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami?
50 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami zawiera 175 kcal, w tym 3,4 g białka, 28 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami?
150 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami zawiera 525 kcal, w tym 10 g białka, 84 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami?
200 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami zawiera 700 kcal, w tym 14 g białka, 112 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami?
250 g produktu Muffin z otrębami pszennymi i rodzynkami zawiera 875 kcal, w tym 17 g białka, 140 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6611 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
