Wiedz, co masz na talerzu
Mrożone borówki czarne leśne
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0 g 0%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,61 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Mangan 2,9 mg 125%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Mrożona jagoda leśna57 kcal / 100 g
- Mrożone borówkisłodzone85 kcal / 100 g
- Mrożone jagody niesłodzoneniesłodzone51 kcal / 100 g
- Borówkisurowe51 kcal / 100 g
- Borówkamrożona53 kcal / 100 g
- Jagody mrożonesurowy
- Jagoda leśnasurowy61 kcal / 100 g
- Borówki czarne leśnekonserwowane, gęsty syrop, odsączone107 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowychmrożone48 kcal / 100 g
- Jeżynymrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mrożone borówki czarne leśne
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożone borówki czarne leśne?
100 g produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 57 kcal, w tym 0 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne?
1 porcja (140 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 80 kcal, w tym 0 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne?
2 porcje (280 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 160 kcal, w tym 0 g białka, 27 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne?
½ porcji (70 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 40 kcal, w tym 0 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne?
3 porcje (420 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 239 kcal, w tym 0 g białka, 40 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne?
4 porcje (560 g) produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 319 kcal, w tym 0 g białka, 53 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożone borówki czarne leśne?
50 g produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 29 kcal, w tym 0 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożone borówki czarne leśne?
150 g produktu Mrożone borówki czarne leśne zawiera 86 kcal, w tym 0 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173949 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
