Wiedz, co masz na talerzu
Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 317 mg 14%
- Cholesterol 27,6 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40,6 µg 5%
- Witamina C 5,9 mg 7%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 14,4 µg 4%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 158 mg 12%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 21,5 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8 µg 14%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,1 g | 8,9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 4,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 22 g | 20 g |
Podobne produkty
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
100 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk zawiera 143 kcal, w tym 8,1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
50 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk zawiera 72 kcal, w tym 4 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
150 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk zawiera 215 kcal, w tym 12 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
200 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk zawiera 286 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
250 g produktu Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk zawiera 358 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28957 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
