Wiedz, co masz na talerzu
Mintaj
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze
120
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
Podobne produkty
- Mintaj alaskański duszonyduszony51 kcal / 100 g
- Mintaj alaskański w koszulcew koszulce57 kcal / 100 g
- Mintaj alaskański w olejupółkonserwa, odsączona274 kcal / 100 g
- Pollak atlantyckigotowany114 kcal / 100 g
- Rdzawcasurowy92 kcal / 100 g
- Czarniakgotowany w wodzie100 kcal / 100 g
- Plamiakgotowane na parze89 kcal / 100 g
- Danie z mintajaz bułką tartą i ziołami, przygotowane217 kcal / 100 g
- Dorszgotowany na parze106 kcal / 100 g
- Rdestniksurowe71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mintaj
Ile kalorii ma 100 g produktu Mintaj?
100 g produktu Mintaj zawiera 120 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mintaj?
50 g produktu Mintaj zawiera 60 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mintaj?
150 g produktu Mintaj zawiera 180 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mintaj?
200 g produktu Mintaj zawiera 240 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mintaj?
250 g produktu Mintaj zawiera 300 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3319 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
